Txhua hnub, muaj ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb raug kev mob taub hau vim ntau yam laj thawj, thiab lawv feem ntau tsis paub yog vim li cas! Muaj ntau yam ua rau mob taub hau, suav nrog kev ntxhov siab, qaug zog, ua xua, cov tshuaj hormones, kev tsis noj zaub mov zoo, cem quav, kev sawv tsis zoo, ntshav qab zib qis, cawv lossis tshuaj yeeb. Tau kawg, kuj muaj ntau yam ua ke. Yog tias koj feem ntau mob taub hau tsis tuaj yeem ua tau thiab nws nyuaj rau nrhiav kev kho mob zoo, koj tuaj yeem xav txog cov tshuaj ntsuab los txo koj qhov mob taub hau. Qhov no yog qhov kuv xav qhia txog kev siv cov roj tseem ceeb los kho mob taub hau.

Kev kho mob taub hau nrog cov roj tseem ceeb muaj kev nyab xeeb thiab zoo, thiab tuaj yeem daws qhov ua rau mob taub hau, tsis yog tsuas yog txo qhov mob ib ntus xwb. Ntxiv rau, thaum siv cov roj tseem ceeb los txo qhov mob taub hau, lawv tuaj yeem kis tau los ntawm aromatherapy, thiab tsis muaj kev phiv. Koj tuaj yeem hloov kho koj cov roj raws li hom mob taub hau thiab koj qhov kev paub. Yuav kho mob taub hau nrog cov roj tseem ceeb li cas? Tsis zoo li cov tshuaj tua kab mob uas feem ntau siv niaj hnub no los kho mob taub hau thiab mob taub hau, cov roj tseem ceeb yog lwm txoj hauv kev zoo dua thiab muaj kev nyab xeeb dua. Cov roj tseem ceeb tuaj yeem txo qhov mob, txhawb kev ncig ntshav, thiab txo kev ntxhov siab. Lawv muaj ntau lwm yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Lawv tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob es tsis txhob ua rau puas tsuaj rau cov kab mob tseem ceeb. Qhov tseeb, qee txoj hauv kev los txo qhov mob taub hau tsis muaj kev nyab xeeb dua thiab zoo dua li siv cov roj tseem ceeb los kho mob taub hau. Xav txog keeb kwm ntev ntawm aromatherapy siv los kho mob thiab mob taub hau, qhov no yuav tsum tsis txhob xav tsis thoob. Mob taub hau yog ib qho tsos mob hauv kev kho mob, thiab muaj ntau yam ua rau mob taub hau. Peb feem ntau muaj qhov kev paub tias mob taub hau feem ntau tshwm sim thaum pw tsaug zog tsis txaus, kev ntxhov siab ua haujlwm, qaug zog hauv lub neej, mob plab lossis lub siab phem. Tseeb tiag, cov no yog txhua yam ua rau mob taub hau. Hauv kev xaus, cov mob uas feem ntau ua rau mob taub hau yog:

Kev puas siab puas ntsws: kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab... Kev ua haujlwm ntawm lub cev: qaug zog, muaj hli, tsis tsaug zog, ntshav qis qis... Kev ua haujlwm: zaum thiab sawv ntev ua rau cov leeg caj dab nruj... Ib puag ncig: kev hloov pauv huab cua, kev hloov pauv qhov siab... Kev noj zaub mov: Kev noj zaub mov ntau dhau (kev tshaib plab)...

Muaj cov roj tseem ceeb los txo qhov mob taub hau Cov roj tseem ceeb tuaj yeem txo qhov mob taub hau, uas tuaj yeem yog vim lawv cov tshuaj analgesic, soothing, so kom txaus, decongestant, thiab tiv thaiv kev ntxhov siab. Cov yam ntxwv no, txawm tias nws yog los txo cov tsos mob lossis pab tshem tawm cov teeb meem, muab cov roj tseem ceeb cov txiaj ntsig ntuj ntawm kev tawm tsam mob taub hau. 1. roj peppermint Feem ntau, cov roj tseem ceeb peppermint yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev txo qhov mob taub hau. Vim tias nws yog ib qho tshuaj decongestant muaj zog, nws tshwj xeeb tshaj yog pab rau mob taub hau sinus. Cov roj tseem ceeb peppermint pab txo qhov kev ntxhov siab uas ua rau mob taub hau.

2. Roj Lavender Lavender yog ib qho roj tseem ceeb uas yooj yim nrhiav tau. Nws muaj cov yam ntxwv so thiab tuaj yeem pab daws teeb meem mob taub hau. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj tsaug zog. Yog tias koj mob taub hau thaum hmo ntuj, sim siv cov roj tseem ceeb no.

3. Roj chamomile Roman

Roman chamomile yog cov roj tseem ceeb zoo heev thiab tuaj yeem pab txo qhov mob taub hau.